Физиотерапия при эпикондилите локтевого сустава

Механизм возникновения

Если коротко рассматривать анатомию верхней конечности, все мышцы предплечья начинаются на кисти и заканчиваются на мыщелках плечевой кости. При этом они делятся на 2 основные группы: сгибатели, прикрепляющиеся к внутреннему мыщелку и разгибатели, прикрепляющиеся к наружному. Основная их функция – моторика пальцев и запястья.

Во время выполнения упражнений, да и в повседневной жизни мышцы предплечья испытывают постоянные перегрузки. Связано это с функцией предплечья в хвате и удержании груза.

Отдых является наиболее важным этапом в лечении заболевания, поскольку он помогает уменьшить локальное воспаление и позволяет избежать нагрузки на уже поврежденную ткань. Нужно избегать спорт, который напрягает сухожилия, любую деятельность, которая причиняет боль и строго избегать поднятия тяжестей.

Кроме этого, в домашних условия также может помочь лед. Он уменьшает размер кровеносных сосудов в поврежденной области, которая болит, снижает воспаление и уменьшает боль.

Лед может быть применен, как компресс, пакеты со льдом или массаж льдом. Кстати, следует обратить внимание на массаж льдом, так как это эффективный способ оказания первой помощи пострадавшему.

Нужно просто заморозить воду в любой емкости (лучше всего это сделать в бумажном стакане, чтобы было проще достать лед из емкости). Протирайте локоть льдом на протяжении 3-5 минут, пока он не онемеет.

В больнице вам могут помочь профессионально.

Врач назначит такие методы лечения:

• противовоспалительные препараты;
• физиотерапию;
• лечебные массажи;
• ультрафонофорез;
• иглоукалывание;
• инъекции обезбаливающих препаратов, глюкокортикостероидов;
• хирургическое лечение (операция).

Операция проводится только в особых случаях, когда ни один из вышеперечисленных способов не приносят положительных результатов. Во время проведения хирургии врач удаляет воспаленную ткань и ослабляет надмыщелок.

Терапия

Основными целями лечения эпикондилита локтевого сустава являются следующие задачи:

• устранение болевого синдрома;
• восстановление двигательной активности сустава;
• улучшение кровообращения и обмена веществ;
• профилактика осложнений.

Лечение должно начинаться с обеспечения полного покоя для пораженной конечности. Необходимо полностью исключить любую двигательную активность. Если профессиональная деятельность связана с работой рук, нужно хотя бы на время обострения оформить больничный лист. Если все это не устранит болевой синдром, придется прибегнуть к следующим мерам:

• использовать тугое бинтование эластичным бинтом;
• накладывать повязку «косынку»;
• использовать специальный бандаж;
• применять специальный ортез, который обеспечит надежную фиксацию пораженной руки.

Следующая ступень лечения – это медикаментозная терапия, которая включает применение таких групп препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства – ацеклофенак, диклофенак, ибупрофен, напроксен, мелоксикам и др.;
• анальгетики общего действия – анальгин, аспирин;
• глюкокортикоидные гормоны – используется местное инъекционное введение таки препаратов, как преднизолон, гидрокортизон, дипроспан. Очень часто вместе с данными препаратами вводят анестетики (новокаин, лидокаин). Данное комбинирование лекарственных средств эффективно снимает болевой синдром;
• лекарственные препараты местного действия (мази, гели) – диклофенак.

Физиотерапия играет важную роль в лечении эпикондилита локтевого сустава. Широко используются следующие физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез с использованием гидрокортизона;
• магнитотерапия;
• лазеролечение;
• диадинамотерапия;
• криотерапия;
• ударно-волновая терапия и т.д.

Обычно консервативное лечение дает положительный результат в среднем через три недели. Но если вышеуказанные методы оказались неэффективными, прибегают к оперативному вмешательству.

Через пару недель после операции разрешается приступать к трудовой деятельности, но с минимальной нагрузкой. На постоянную работу человек допускается только спустя месяц.

Даже после исчезновения симптомов эпикондилита и восстановления трудовой деятельности будут сохраняться болевые ощущения в области локтевого сустава. Поэтому необходимо избегать травм и перенапряжений.

Профилактические меры для предотвращения эпикондилита

1. Укрепление мышц предплечья и тренировка кистевого хвата.
2. Использование защитных бандажей для локтевого сустава.
3. Расслабление мышц предплечья после тренировки (стретчинг).
4. Своевременное выявление заболевания.

Не терпите боль от тренировки к тренировке. При первых симптомах эпикондилита незамедлительно обратитесь к специалисту. Чем раньше начнется лечение, тем лучше и быстрее будет достигнут результат.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ

Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится — отпишешься.

Если придерживаться некоторых рекомендаций, можно будет предотвратить появление эпикондилита. Какие же меры стоит предпринять?

1. В моменты занятий спортом, стоит носить специальные бандажи;
2. Применять локтевые бандажи во время поднятия тяжестей;
3. Делать частые, но не продолжительные перерывы в работе;
4. При растяжении связок пользоваться соответствующими мазями;
5. Не допускать переохлаждения рук.

В случае появления даже небольших болезненных ощущений следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Своевременно оказанная помощь поможет предотвратить развитие более тяжелых форм эпикондилита.