Как понять что болят почки — симптомы у женщин: причины и как понять что болят именно почки

Причины болевого синдрома в почках

Почечные заболевания развиваются из-за разных негативных факторов. К основным причинам относятся:

• попадание инфекции в организм;
• задержка мочи;
• врожденные аномалии строения почек;
• некроз (отмирание) тканей;
• присутствие болезнетворных микроорганизмов (кишечной палочки);
• нарушение кровообращения.

К косвенным причинам относятся:

• неправильный образ жизни;
• неправильное питание;
• резкая потеря в весе;
• употребление алкогольных напитков, курение;
• продолжительные запоры;
• воздействие холода или жары;
• переутомление и непосильные физические нагрузки;
• недолеченные болезни.

Причины болезней почек

Боль в области почек свидетельствует о начале воспалительного процесса, который может быть спровоцирован различными факторами. Чаще всего ими являются:

• гломерулонефрит, пиелонефрит – воспалительные заболевания органа, проявляющиеся в чашечках, лоханках, других частях одной или двух почек;
• мочекаменная болезнь, при которой в почках или мочевыводящих путях образуются камни, они могут активно перемещаться, увеличиваться;
• тромбоз почечных сосудов;
• туберкулез;
• нефроптоз – опущение одной или двух почек;
• защемление, любое другое травмирование органа;
• опухоль, киста, другие новообразования, в том числе рак.

Особенности женского организма провоцируют появление боли в почках по дополнительным причинам, невозможным у мужчин. Зачастую она возникает при беременности, особенно во время третьего триместра. На почки оказывается большое давление, связанное с ростом, развитием плода. Также сильная боль часто появляется при внематочной беременности.

Часто неправильный образ жизни становится причиной развития почечных болезней:

• стрессы;
• частые переохлаждения, привычка одеваться не по погоде;
• снижение иммунитета;
• неполноценное питание;
• частое употребление фастфуда, жирной, жареной пищи;
• беспорядочные половые связи.

Почки – это один из основных фильтров организма. Он специально выполнен в виде парного органа – чтобы при повреждении одного из них его функцию без особых проблем смогла взять второй.

Но многие причины – инфекции, травмы, прием оказавшихся токсичными веществ и медикаментов – действуют сразу на обе «чудесные сети» (а именно так называют внутреннюю структуру органа), значительно уменьшая их шансы на нормальное восстановление.

Прежде чем искать причину боли, нужно разобраться, что именно болит

Поэтому если возникают какие-то симптомы со стороны мочевыделительной системы, нужно срочно обращаться к нефрологу. Мы же расскажем, почему болят почки, как это проявляется и что с этим делать.

Почки локализуются по обеим сторонам от позвоночника, на уровне нижних грудных – верхних поясничных позвонков; часть их прикрыта реберной дугой.

Сзади них расположены мышцы, удерживающие позвоночник в равновесии, которые могут напрягаться и болеть при сколиозах, межпозвоночных грыжах, остеохондрозе. Спереди находятся желудок, поджелудочная железа, кишечник, боль от которых может отдавать в поясницу.

по утрам сильно отекает лицо, при этом к вечеру все нормализуется;

также могут отекать руки и ноги; иногда без видимых причин повышается температура тела; есть изменения в цвете, запахи мочи; появляются частые позывы к мочеиспусканию, при этом ходить в туалет больно; рвота либо тошнота; снижение работоспособности; вздутие живота; частая сухость во рту; мигрени; в моче могут наблюдаться примеси крови.

Чтобы различить, болят почки или поясница, необходимо обратиться к специалисту и пройти лабораторные исследования. Как правило, этого бывает достаточно для определения патологии.

Судя по статистике, врачи гораздо реже обращаются к докторам, чем женщины. В связи с этим проблемы с почками обнаруживаются уже на хронических стадиях, когда заболевание вылечить гораздо сложнее. Некоторые доктора связывают данный фактор с халатным отношением к своему здоровью, некоторые – с тем, что у мужчин симптоматика не так ярко выражена.

Как правило, если мужчина жалуется на боли – анализы показывают заболевания:

• нефроптоз;
• гидронефроз;
• пиелонефрит и т.д.

При патологии почек чаще всего мужчина ощущает постоянную, либо приступообразную боль, которая появляется в области поясницы.

Есть и другие признаки, которые могут свидетельствовать о проблемах с этим жизненно важным органом:

• сильная жажда, сопровождающаяся сухостью во рту;
• вялость, апатия;
• повешение АД;
• на лице и в области живота могут появляться отеки;
• полиурия или анурия;
• мутная моча, в ней могут присутствовать следы крови.

Симптомы, которые описаны выше, могут стать признаком серьезных патологий, которые требуют немедленного устранения. Поэтому записаться на прием к специалисту нужно обязательно, особенно если в моче наблюдается кровь.

Разные заболевания проявляют себя по-разному. Например, если у человека пиелонефрит – в таком случае боль будет возникать преимущественно в области поясницы. Рассмотрим, как именно распределяются болезненные ощущения при разных патологиях.

Боли в почке слева, как показывает практика, свидетельствуют о том, что у человека может быть:

1. Пиелонефрит. Как правило, этот недуг проявляет себя остро – боли сопровождаются повышением температуры тела, появляются сильные отеки по утрам, тошнота, озноб (сопровождается повышенной температурой).
2. Мочекаменная болезнь. В данном случае характер болей может быть как терпимым, так и ярко выраженным. В основном, дискомфорт проявляет себя после активных физических упражнений, резкой перемены положения тела. Во время мочеиспускания можно отметить жжение, зуд или рези.
3. Онкология. Для таких состояний характерной является ярко выраженная боль – и с каждым днем она будет усиливаться (по мере роста злокачественной или доброкачественной опухоли). Часто присутствует ломота во всем теле, повышенная слабость. Определить, рак ли у больного, может только врач после лабораторных и инструментальных обследований!

Если у человека болит правая почка, то это может указывать на патологию неподалеку от выделительных органов. Самые распространенные причины:

• аппендицит;
• нефроптоз;
• наличие в организме паразитов;
• киста или рак и т.д.

К врачу необходимо обращаться, если у человека болят почки или поясница справа, при этом отмечаются следующие симптомы:

• повышение температуры тела;
• внезапное появление сыпи и зуда на кожных покровах;
• в моче обнаруживается кровь;
• во время мочеиспускания человек ощущает сильный дискомфорт – жжение, резь;
• ухудшается зрения;
• изо рта появляется аммиачный запах.

В первую очередь больной должен отметить локализацию болей. Больные почки могут отдавать в поясницу, пах, и даже в половые органы.

Почки будут болеть при любом заболевании мочевыделительной системы. При этом доктора делают ударение на том, что характер болей разнится:

• тянущий;
• колющий;
• ноющий;
• острый;
• приступообразные боли и т.д.

Для того, чтобы точно понять что болят именно почки, а не прихватил радикулит, необходимо воспользоваться следующими светами.

1. Если вы в течение долгого времени находились в неудобной позе, занимались тяжелым физическим трудом, поднимали тяжести – скорее всего, болят поясничные мышцы.
2. Когда человек долгое время пробыл на холодном воздухе, или сидел на сырой, непрогретой земле – стоит переживать. Вполне возможно, что острые или умеренные боли могут быть вызваны воспалительным процессом в почках.
3. Также следует учесть тот факт, что при патологиях опорно-двигательного аппарата боли появляются после чрезмерной активности. Если у человека проблемы с мочевыделительной системой – тогда дискомфорт будет проявляться в вечернее или ночное время.

Другие признаки:

1. Если проблема именно в почках – боли будут присутствовать все время. Проще говоря, человек не будет чувствовать себя комфортнее при изменении положения тела.
2. В основном, болят почки ночью, тогда как болезни опорно-двигательного аппарата могут сопровождаться дискомфортом в любое время дня и ночи. При этом появляются они периодически и постоянного характера не носят.
3. Патологии почек практически всегда сопровождаются мигренями, жаждой, плохим аппетитом и повышенной температурой тела.

Диагностика

Терапия болевого синдрома в почке – комплексный и сложный процесс, требующий, прежде всего, установления вызвавшей симптом причины (симптомы и лечение тесно связаны между собой). Установить, почему болят почки, может только квалифицированный врач, поэтому при первых признаках недомогания желательно обратиться к профильному специалисту. Как определить, что болят почки, и что с ними случилось?

• оценивается сила боли, ее локализация: если, например, она сосредоточена в правом боку, вероятно поражение правой почки. Доктору известно, какой может быть боль в разных случаях;
• проводится общий анализ взятых у пациентки проб урины и крови. По нему можно определить, отчего болят почки — устанавливается присутствие в организме инфекционных агентов, оценивается количество маркеров воспалений и другие признаки;
• забирается кровь на биохимический анализ, проводимый в обязательном порядке. Цель такой диагностики – определить уровень общего белка и белковых фракций в крови, узнать присутствие и концентрацию креатинина, мочевины, фибриногена и пр.;
• анализ урины по методике Нечипоренко. Им подсчитывается число красных кровяных телец и лейкоцитов в осадке мочи;
• делается бактериальный посев. Его проводят для выявления возбудителя болезни, и проводят перед тем, как начать принимать лекарства;
• осуществляют процедуру урографии;
• почку обследуют ультразвуком.

Самый достоверный метод диагностики и установки причины расстройства – компьютерная и магниторезистивная томография, дающая максимально точный результат.

Занимается лечением мочевыделительной системы у женщин уролог или нефролог. Задача врача – определить, отчего пациента тревожит боль. В первую очередь понадобиться исключить патологии ЖКТ, мочевыводящих путей, половых органов и неврологические заболевания. Помогут в постановке диагноза следующие особенности:

• При нефролитиазе женщина ощущает острые боли справа или слева в зависимости от локализации конкрементов. По мере их продвижения потребуется провести дифференциальную диагностику со следующими болезнями:
  • в лоханке – патологии брюшной полости;
  • посередине мочеточника – болезни органов малого таза;
  • нижняя часть мочеточника – цистит.
• Радикулопатия и патологии почек:
  • Болезни воспалительного характера начинают проявляться на фоне переохлаждения, а нефролитиаз после напитков, продуктов, медикаментов с диуретическим эффектом. Защемление нерва происходит чаще из-за перегрузки.
  • Реакция на поколачивание по методу Пастернацкого (постукивание на уровне края 12 ребра) есть только при заболевании почек. Если у больного радикулопатия, боль ощущается в основном при движениях.
  • Пиелонефрит и гломерулонефрит сопровождаются высокой температурой, а при нефролитиазе больного беспокоит тошнота, тахикардия и высокое давление. Защемлению нерва такая симптоматика не свойственна.

После опроса и осмотра врач уже в состоянии исключить некоторые патологии. Затем больную направят на обследование. Для постановки правильного диагноза потребуются следующие лабораторные и инструментальные методы:

• Общий анализ мочи: пиелонефрит – лейкоциты выше нормы;
• гломерулонефрит – большая концентрация лейкоцитов и бела.

Общий анализ крови:

• гломерулонефрит, пиелонефрит – лейкоциты и СОЭ выше нормы.

Ультразвуковое исследование:

• размер почек.
• изучение имеющихся конкрементов:
  • размер;
  • количество;
  • местонахождение.

Проведенного обследования должно быть достаточно, чтобы узнать, почему начала болеть почка. Если останутся сомнения, врач назначит дополнительные методы диагностики (МРТ, КТ, урографию или рентгенографию) для окончательной постановки диагноза.

Решить, чем лечить заболевание почек, может только врач. Самостоятельно диагностировать патологию невозможно. После проведенного обследования он подберет лекарства, составит прогноз на скорость выздоровления.

Обычно требуется выполнить ряд диагностических процедур:

1. Общие анализы крови, мочи. С их помощью можно определить изменения уровня лейкоцитов, других компонентов. Отклонения от нормы содержания форменных элементов крови, появление в моче элементов, не свойственных ей в норме, позволят распознать воспаление, инфекционные процессы.
2. Анализ мочи по Нечипоренко. Суть процедуры заключается в том, что моча помещается в центрифугу, раскручивается, в результате чего образуется осадок – именно он подлежит исследованию.
3. Урография — дает возможность оценить экскреторную функцию почек.
4. УЗИ позволяет определить положение, размеры, особенности структуры органов.
5. МРТ почек. Этот метод диагностики считается наиболее достоверным из всех доступных, позволяет хорошо визуализировать особенности строения, любые объемные образования, очаги воспаления в тканях почек.

Всеми этими исследованиями занимается уролог, однако перед его посещением женщине обычно выдается направление к гинекологу, чтобы исключить возможные болезни половой сферы.

Болезни почек у женщин — симптомы и лечение

Чем старше женщина, тем выше риск развития у нее различных урологических заболеваний. Симптомы болезни почек у женщин возникают часто и носят тяжелый характер.

Лечение назначается только после того, как специалисты определяют, почему и где болят почки. В большинстве случаев проводить терапию можно в домашних условиях, придерживаясь назначений врачей. Особенно важно пройти комплексное обследование беременным женщинам, так как запущенный воспалительный процесс создает неблагоприятные условия для вынашивания беременности. Отказ от обследования и лечения может быть угрозой здоровья, жизни, как женщине, так и плоду.

Лечение у беременных имеет ряд особенностей, ограничений, поэтому определяет его строго лечащий врач. В остальных случаях назначается консервативное лечение либо хирургическое вмешательство, которые могут быть дополнены народными средствами.

Консервативное

Цель консервативного лечения – облегчить симптоматику больной почки, убрать воспаление. Если при диагностике обнаружилась инфекция, назначаются антибиотики, способные устранить негативное действие патогенных бактерий. Антибиотики всегда нужно принимать курсом, не отменять их, даже если состояние больного кардинально улучшилось.

При появлении отечности применяются мочегонные средства, способные вывести лишнюю жидкость из организма, при скачках артериального давления – гипотензивные лекарственные средства.

Обязательную часть консервативной терапии составляет соблюдение диеты, из ежедневного рациона необходимо исключить такие продукты:

• кофе, крепкий чай, шоколад;
• томаты;
• соленые, острые блюда.

Первые несколько недель рекомендуется максимально ограничить употребление соли. Это положительно скажется на общем состоянии при камнях, опущении почек, воспалительных процессах.

Проведение операции требуется при запущенном воспалительном процессе, сильной травме, опущении почки. Когда женщина не обратилась вовремя к специалистам, обычная консервативная терапия не приносит результата. Цель большинства из них – предотвратить заражение рядом расположенных органов. Любой воспалительный процесс, лечение которого не началось своевременно, приводит к нагноению. Во время операции хирург устраняет все гнойные очаги.

В некоторых случаях без операции не обойтись. Это касается образования опухолей, особенно раковых. Онкология способна распространяться очень быстро, поэтому обычно даже при обнаружении минимальной кисты или опухоли, сразу назначается ее удаление. После операции проводится восстановительная терапия, содержащая препараты с витаминными комплексами, общеукрепляющими, другими.

Другие методы

Проблема боли в животе и пояснице особенно серьезно стоит на догоспитальном этапе, и особенно у женщин.

Что делать? Вызывать скорую помощь? Идти в женскую консультацию? Или причиной боли в этой области явился радикулит, или «защемление седалищного нерва»? Почему возникает боль в пояснице при беременности, и вообще — как болят почки у женщин и какие симптомы указывают на поражение именно их?

Многие люди знают о почках очень мало.

Обычно на этом знания заканчиваются. Но для ясного понимания, какая именно боль свидетельствует о поражении почек, нужно немного рассказать об их анатомии и функции. Вы поймёте почему это важно.

Почки расположены на уровне XII грудного и I поясничного позвонка

Почки – это парный орган. Каждая из них похожа по форме на фасоль, только значительно большего размера: длиной 12 см, шириной 6 см, и толщиной – 3 см. Они расположены вертикально, вогнутыми сторонами друг к другу, и находятся не в брюшной полости, а позади неё (забрюшинно), по сторонам от позвоночника. Суммарный вес почек – около 300 граммов, обычно левая немного больше правой.

Если смотреть сзади, то почки расположены на уровне XII грудного и I поясничного позвонка, поэтому их верхний край прикрыт ребрами.

Удерживаются они на месте давлением брюшного пресса, положением в специальной почечной ямке из жировой клетчатки, а также сосудами, которые расположены в середине вогнутой поверхности органа и образуют почечную ножку.

Когда женщина худеет, жировое ложе почки становится «мелким», орган выскальзывает вниз и это причиняет боли.

Иногда болят не только почки, но и живот: при выраженном опущении (нефроптозе) почка спускается до малого таза, тогда она называется блуждающей.

Внутри орган состоит из коркового и мозгового вещества. Внутренняя структура почек очень сложная, мы не будем на этом останавливаться подробно. Их задача – первично фильтровать кровь от вредных веществ, затем отдавать обратно то, что может использоваться снова (вода, ионы). Это действие концентрирует первичную мочу, и в результате в сутки здоровая женщина выделяет не больше 1,5 л урины.

Если сравнить это с количеством первичной мочи, которая не подверглась обратному всасыванию (реабсорбции), то разница колоссальна: в норме здоровые органы выделяют около 120 мл первичной мочи в минуту, и 95% ее всасывается обратно — остается 1 мл.

Это значит, что если бы у человека не было механизма обратного всасывания, то в сутки мы выделяли бы (0,12 л*720 = 86 литров).

Благодаря почкам, человечество смогло выйти на сушу и создать цивилизацию, так как чтобы выделять по сто литров мочи в сутки, мы должны были бы постоянно пить воду, и жить в воде.

Чтобы так эффективно работать, этим органам нужны особые условия:

• почки потребляют четверть всей крови, выброшенной левым желудочком сердца;
• через почки женщины массой 70 кг за одну минуту проходит около 1,2 л крови.

Кроме этого, они тесным образом связаны с синтезом эритроцитов крови, с регуляцией артериального давления и водно – солевого обмена в организме. Жизнь без почек невозможна, но с одной (здоровой) человек может жить всю жизнь. Чтобы не потерять орган, и не утратилась их функция, нужно прислушиваться к своему организму, особенно при возникновении боли в области почек.

Особенности симптомов почечных болей, отличия от других

Боль в почках имеет характерные отличия. Прежде всего, сам характер болевого симптома будет немного растекающийся, неопределенный и труднолокализуемый. Каждый знает, что при ушибе руки можно точно показать источник боли, ткнув пальцем.

Это потому, что кожу и мышцы организма иннервирует соматическая (анимальная) часть нервной системы. Почки иннервируются вегетативной нервной системой, которая немного более медлительная.

Поэтому показать, как болит в области почек можно, просто накрыв поясницу ладонью.

Кроме «размытой» локализации, боли в области почек чаще всего носят постоянный ноющий характер. Для неё не характерна яркая и пульсирующая окраска. Иногда бывает почечная колика, когда «виноват» застрявший в лоханке или мочеточнике камень, но это совсем особая ситуация, о которой мы писали в разделе о мочекаменной болезни.

Характерный симптом, свидетельствующий о болях именно в почке, является отсутствие связи болей с движением и наклонами.

Обычно при боли в пояснице, которая вызвана «прострелом», радикулитом, неловким движением, межпозвонковой протрузией и грыжей, человек не может разогнуться, а разогнувшись, «ковыляет» до кровати и ищет удобное положение, в котором боль утихает. Механизм понятен: нужно найти такую позу, чтобы расслабилась спазмированная мышца, или сдвинулся межпозвонковый диск, который прижимает воспаленный нервный корешок.

В случае с почечной болью перемена позы не имеет никакой роли, кроме одного случая – при нефроптозе, или опущении органа. При этом если «задрать ноги» и опустить голову, то орган вернется на свое анатомическое место, натяжение сосудов почечной ножки уменьшится, и болевой синдром также уменьшится.

Вообще, двусторонняя локализация болевого синдрома бывает редко – например, при двустороннем пиелонефрите, мочекаменной болезни.

https://www.youtube.com/watch?v=s4ANkKtJyas{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp}amp;enablejsapi=1{amp}amp;origin=

Но в этом случае пациентки информированы о своем диагнозе, и предпочитают не провоцировать возникновение болевого синдрома, соблюдая определенный режим.

Но бывают случаи, что и при поражении одной почки боль появляется симметричная. Это связано с тем, что эти органы имеют общую иннервацию, и связаны сетью условных рефлексов, поэтому появляется «зона отраженной боли».

Кроме почек, могут быть боли и в мочеточниках. Их задача – проводить мочу в мочевой пузырь. Для этого мочеточники периодически сокращаются — такие движения называют цестоидами. В том случае, если мочеточник воспален, или есть препятствие току мочи, то боль ощущается как тянущая, расположенная между поясницей и животом, направленная сверху вниз.

Опасность поражения органа и связь с болевым синдромом

Почему болят почки? Причины сводятся к следующим ситуациям:

• Воспаление — острое или хроническое.

Это – наиболее частая причина возникновения несильных болей в области поясницы. Чаще всего – это обострение хронического пиелонефрита.

Если развивается острое гнойное воспаление — абсцесс или карбункул — возникает апостематозный нефрит, например, вследствие туберкулеза – это неотложная хирургическая ситуация. Пациентка подлежит госпитализации в отделение урологии.

Появляются выраженные общие симптомы: лихорадка, озноб, появляются воспалительные изменения в моче, в случае, если воспалительный очаг сообщается с чашечно – лоханочной системой.

• Смещение почки со своего места – нефроптоз.
• Опухоль, разрушающая ткани органа. В данном случае речь может идти как о первичных, так и о метастатических опухолях. При этом боли интенсивные, сильные, которые не купируются обезболивающими препаратами. Характерны «рвущие» ночные боли.
• Наличие конкрементов – или камней в чашечно – лоханочной системе. В данном случае симптоматика может быть различной – от полностью бессимптомного течения до почечной колики. Как правило, боли сильные, приступообразные, носят колющий или режущий характер.
• Расширение почки, вызванное нарушением пассажа мочи.

Действия пациентки

Что делать, к какому врачу обратиться женщине? При болях в области почек следует незамедлительно обратиться к доктору, поскольку они могут указывать на тяжелые почечные патологии.

К какому врачу обращаться? Лечением этих проблем занимаются нефрологи и урологи. Эти врачи проводят диагностику, назначают пациентке необходимые процедуры обследования и интерпретируют результат, выставляя диагноз. Важно сделать это своевременно: зачастую больные обращаются за помощью поздно, на запущенных этапах болезней.

Выяснив причину недомогания, врач назначает терапию и дает рекомендации по облегчению симптомов и, собственно, проведению самой терапии. Относительно легкие состояния лечатся в домашних условиях, тяжелые же расстройства могут потребовать госпитализации – вплоть до хирургического вмешательства.

Перед посещением доктора или его приходом можно попытаться оказать себе первую помощь. Если пациентка не сомневается, что причина боли – именно почки, а врач/специалист скорой помощи в телефонном разговоре подтвердил эту возможность, допускается принять ряд мер. Среди них облегчение боли в почках у женщин.

• если болит почка, принять обезболивающие лекарства, обеспечить телу покой и постараться отдохнуть;
• дополнительно можно выпить спазмолитическое лекарство;
• выраженным успокаивающим действием обладает тепло. Допускается прием ванны с теплой водой: она поможет расслабить мускулы лоханок и мочеточника, снимая спазм и боль. Дополнительно можно прикладывать к телу в области проекции почек теплую грелку, держа ее некоторое время;
• нужно следить за своей температурой и стараться не допускать ее повышения;
• успокоиться и расслабиться поможет натуральный морс, зеленый чай или травяной напиток.

Врач, выяснив, почему болит одна из почек (или обе), определяет оптимальную терапевтическую стратегию.

Она может включать противовоспалительные и антимикробные таблетки, жаропонижающие препараты, уросептики, и многие другие лекарства от боли в почках на усмотрение лечащего специалиста.

Кроме того, борьба с почечным недугом подразумевает проведение некоторых физиотерапевтических процедур, а в сложных случаях – и хирургическое вмешательство.

Профилактика

Лучший способ лечить любое заболевание, в том числе и почечное – не допустить его развитие.

• соблюдать режим питья. Важно давать организму достаточно жидкости: недостаточное ее количество способно спровоцировать мочекаменную болезнь. Под питьем подразумевается в основном чистая вода, допускается также зеленый чай и натуральные морсы, соки, компоты. Черный чай, кофе, газированные напитки и алкоголь в этот список не входят. Если воды поступает достаточно, она естественным путем вымывает патогены из организма. А морсы благоприятно действуют на почки в силу смещения баланса мочи в сторону окисления. Большинство болезнетворных организмов в кислой среде не выживает;
• можно пить травяные настои и отвары. Они оказывают умеренное мочегонное действие, помогают бороться с воспалениями и укрепляют здоровье почек в целом. Хорошо показывают себя чаи, приготовленные из листьев брусники, петрушки или толокнянки;
• летом женщинам полезно будет есть арбузы – из-за их мочегонного эффекта и содержащей много воды мякоти;
• помимо питья, имеет значение и режим питания, весьма важна его сбалансированность. Рацион должен включать достаточное количество всех питательных веществ и элементов. Например, нехватка жиров может провоцировать расстройства почек, известно негативное влияние на органы монодиет. Благоприятная для почек диета содержит овощи и фрукты, морские сорта рыбы и кисломолочные продукты (содержащие жизненно важный метионин);

В качестве профилактики можно делать легкую гимнастику на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, затрагивающую и почки.

Согласно отзывам врачей, лучше избежать болезни, чем потом всю жизнь лечиться. Девушки должны ежегодно обследоваться, соблюдать ЗОЖ и заниматься спортом, чтобы снизить риск развития патологий почек. Общий перечень мер выглядит так:

• заниматься спортом;
• меньше пить кофе и крепкие чаи;
• отказаться от вредных привычек;
• ежедневно пить 1,5-2 литра воды;
• правильно питаться;
• уменьшить количество потребляемой соли;
• применять методы укрепления иммунитета;
• своевременно заниматься лечением «проблем по-женски»;
• поддерживать оптимальную массу тела.

Один раз в два года специалисты советуют проходить профилактический осмотр. Если обнаружатся проблемы с почками, то УЗИ желательно делать регулярно, чтобы исключить рецидивы.

Боль в почках бывает разного характера, отдает в поясницу и под ребра и концентрируется чаще с одной стороны. Причинным фактором обычно становятся инфекции, камни и различные образования злокачественного и доброкачественного типа. Женщина должна своевременно обратиться с жалобой к врачу-урологу, чтоб узнать точный диагноз и получить медицинскую помощь.