Лфк при артрозе локтевого сустава

Почему возникает боль в локтевом суставе

Локтевой сустав – соединение трех костей, покрытых суставной сумкой. Внутри полость заполнена синовиальной жидкостью, связочный аппарат сочленения лучевой, локтевой и плечевой костей обеспечивает возможность совершать движения большой амплитуды.

В дополнение к связочному, работает мышечный аппарат, сустав иннервируется нервными волокнами и питается за счет подачи крови по кровеносным сосудам.

травмы (ушиб, трещина, перелом костей, повреждение суставной сумки, вывих сустава);

Боль в локте после тренировки — причины и лечение

Людям, занимающимся спортом, знакомы всевозможные боли в суставах, которые бывают легкими и сильными, быстро проходящими и длительными. Мы решили сегодня рассмотреть, по каким причинам людей мучают боли в локтевых суставах после тренировок и что необходимо предпринять, чтобы их избежать?

Причины болезненных локтей

Артроз локтевого сустава – нарушение нормального функционирования предплечья. Болезнь локализуется в локте и отдает в шею.

Характеристикой заболевания является то, что оно охватывает все элементы сустава: мышцы, связки, субхондральную кость, синовиальную капсулу и оболочку.

По Международной классификации болезней относится к Xlll классу «Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани» М15-М19 «Артрозы».

Кто рискует столкнуться с недугом?

Как правило, такое заболевание носит воспалительно-дегенеративный характер и поражает ткани находящиеся в районе сустава локтя. Эпикондилит локтевого сустава развивается в области соединения подмыщелок плечевой кости и сухожилий предплечья, как на внутренней, так и на наружной поверхности сустава. Основной же причиной появления недуга является перенапряжение мышц предплечья.

Выполняя спец.упражнения при эпикондилите локтевого сустава можно значительно уменьшить боль и восстановить все двигательные функции сустава. Начинать разрабатывание следует только после угасания острой стадии болезни, чтобы получить максимальную эффективность от гимнастики. Этот метод лечения направлен на растяжение, расслабление и укрепление сухожилий и мышц.

Механизмы, способные вызвать этот процесс, разделяются на физиологические, то есть не свидетельствующие о какой-то болезни или другой проблеме, и патологические, вызванные определенного рода заболеваниями сустава.

Наиболее частой причиной хруста является травма. Она представляет собой разрыв или растяжение сухожилий или повреждение мышц.

Щелчки вызываются также переломами одной из костей, составляющих сустав. Боль и хруст часто провоцирует длительная нагрузка на верхнюю конечность.

Таким нагрузкам подвержены спортсмены и люди, занятые физическим трудом. Вызвать подобного рода симптомы может воспаление мягких тканей сустава или синовиальной сумки.

Кроме этого, причины хруста кроются в образовании остеофитов — патологических разрастаний костной ткани, а также могут быть признаком развития артроза.

накопление воздуха в суставной сумке в виде пузырьков и их лопание; повышенная подвижность в суставе; возрастное изнашивание хрящевой ткани.

Лучшие хондропротекторы при артрозе коленного сустава и других: классификация, цены

Здоровый коленный сустав – это прекрасно отлаженная биологическая машина, в которой механические движения осуществляются за счет четкой балансировки процессов различной природы. Одна из ведущих ролей принадлежит биохимическим процессам, в частности, процессы разрушения и синтеза суставного хряща идут с одинаковыми скоростями.

Если в результате каких-то причин это равновесие нарушается, процесс разрушения может стать основным. Наблюдаются дистрофические и дегенеративные процессы в тканях хряща, что сопровождается сильными болями, нарушением двигательной функции, а в дальнейшем может привести к его разрушению и деформации сустава.

Это заболевание называется артрозом. Для лечения этого состояния необходимы вещества, способные защитить и восстановить разрушенные суставные хрящи.

Такие вещества существуют и называются хондропротекторами. По статистике наиболее часто артроз поражает коленный сустав.

Далее в статье речь пойдет о том, как используются хондропротекторы при артрозе коленного сустава.

Классификация фондропротекторов

Принципы, положенные в основу классификации хондропротекторов, могут быть различными. Наиболее часто используется деление, основанное на том, какие активные вещества используются в данном препарате.

Можно выделить препараты на основе:

• Глюкозамина – вещества, непосредственно способствующего синтезу хряща и нейтрализующего практически все вещества, вредящие его тканям.
• Хондроитин сульфата – высокомолекулярного соединения, содержащегося в соединительной ткани животных. В основном он содержится в хрящах либо в свободном виде, либо входит в состав внутрисуставной жидкости. Ее функция – питание и амортизация в суставе. Хондроитин влияет на обмен фосфора и кальция в хрящах, он стимулирует синтез коллагена, обеспечивая эластичность ткани, к тому же инактивирует ферменты, разрушающие хрящ.

• Гиалуроновой кислоты – полисахарида, содержащегося в межклеточном пространстве, некоторых тканях и жидкостях организма, в частности, внутрисуставной жидкости. Одна из важнейших его особенностей — способность связывать и удерживать большое количество молекул воды. Для выполнения своей амортизационной функции синовиальная жидкость должна иметь определенное значение вязкости, что обеспечивает гиалуроновая кислота, а также она уменьшает чувствительность болевых рецепторов внутри сустава.
• Комбинированные, содержащие не одно действующее вещество. Обладают значительно более выраженным лечебным действием, чем монопрепараты.

В основу еще одного принципа классификации хондропротекторов, положено понятие поколений хондропротекторов. Обычно выделяют три поколения:

• К первому поколению относятся препараты, изготовленные из животного и сырья.
• Ко второму поколению — выделенные в чистом виде глюкозамин, хондроитин сульфат и гиалуроновая кислота.
• К третьему — хондропротекторам нового поколения, относятся препараты, имеющие комбинацию активных веществ. Сюда входят не только глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота, но добавляются витамины, жирные кислоты и различные вещества, которые обеспечивают дополнительную эффективность хондропротекторов при лечении коленного артроза.

Особенности лечения хондропротекторами

На сегодняшний день наибольшее распространение в лечебной практике получили хондропротекторы для суставов второго поколения. Их применение имеет некоторые особенности.

Лечение остеоартроза коленного сустава (гонартроза) хондропротекторами имеет максимальную эффективность на 1 или 2 стадиях артроза, если же сустав уже деформирован или хрящ полностью разрушен, хондропротекторы не помогут.

При остеоартрозе коленного сустава человек обращается к врачу в состоянии, когда коленный сустав сильно болит при ходьбе и в покое, может отекать. В это время основная задача – как можно быстрее избавить пациента от боли, обеспечив ему приемлемое качество жизни.

В такой ситуации хондропротекторы не помогут, поскольку при всех их замечательных достоинствах скорость воздействия не является их сильной стороной. В острой фазе артроза часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты:

• Диклофенак;
• Пироксикам;
• Индометацин;
• Кетопрофен;

• Бутадион;
• Нимулид;
• Целебрекс;
• Мелоксикам.

Начальная стадия заболевания

Если вовремя начать выполнение упражнений, остановить развитие болезни и предотвратить воспаление суставов можно на начальной стадии.

Пациент садится на пол, как можно сильнее разводит ноги в разные стороны. Больная конечность сгибается в колене и аккуратными покачивающими движениями наклоняется вовнутрь.

Больной сгибает ногу в коленном суставе, при помощи рук плотно ухватывается за пятку и аккуратно притягивает ее в сторону подмышечной впадины.

После выполнения движений выполняются махи ногами и руками в расслабленном состоянии. Дополнительно врачи советуют провести массаж нижних конечностей на протяжении пяти минут.

После этого пораженный сустав смазывают разогревающей мазью или гелем.

Артрит локтевого сустава: симптомы и лечение

Локтевой артрит относится к деформирующим патологиям суставной ткани и характеризуется тем, что в синовиальной оболочке локтевого сустава развивается воспаление. Он довольно часто встречается не только у пожилых, но и у молодых людей.

Поскольку артрит имеет тенденцию быстро распространяться на другие суставы, при первых симптомах воспаления локтевой суставной ткани необходимо сразу же обратиться к врачу. Выяснив причину заболевания и проведя диагностику, специалист назначит правильное лечение, которое должно быть комплексным.

• Причины и симптомы артрита локтевого сустава
• Диагностика локтевого артрита
• Лечение артрита локтевого сустава
  • Медикаментозная терапия
  • Физиотерапия и массаж
  • Лечебная физкультура
• Народная медицина

Причины и симптомы артрита локтевого сустава

Локтевой сустав образуется локтевой, лучевой и плечевой костями, что делает его довольно сложным сочленением организма. Защищен сустав специальной капсулой с особой жидкостью и укреплен связочным аппаратом. При артрите воспаляется суставная сумка или хрящ. Основными причинами воспаления являются:

1. Эпикондилит – деформация связочного аппарата плечевой кости, связанная с развитием воспалительного процесса. Выделяют наружную и внутреннюю форму заболевания. Эпикондилит становится результатом регулярных микроскопических повреждений, как правило, связанных с высокими физическими нагрузками.
2. В результате повреждения или инфицирования может развиться воспаление суставной сумки – бурсит, одним из симптомов которого становится сильная боль в месте сочленения трех костей сустава.
3. Опухоли, новообразования, остеоартрозы сопровождаются сильными болями при разгибании и сгибании сустава.
4. Заболевания, при которых синовиальная оболочка сустава претерпевает изменения, и в полости образуются костные включения, либо хрящевая ткань, отслаиваясь от костных участков, свободно располагается в полости.
5. Гемофилия – патологически низкая свертываемость крови.
6. Диффузный фасцит поражает кожу, подкожные слои, мышечную ткань, причиняя сильную боль даже в покое.
7. При диагностировании межпозвоночных грыж или остеохондрозе происходит ущемление нервных корешков, которое доставляет боль и дискомфорт.
8. Вывихи, разрывы связок, как результат повреждения сустава.
9. Медикаментозное лечение призвано снять болевой синдром и воспаление. С этой целью назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды, успокоительные и снотворные лекарства. Средства выпускаются в форме таблеток, мазей, гелей для наружного применения. Препараты обладают рядом ограничений и побочных эффектом, поэтому назначаются специалистом, самолечение недопустимо.
10. Заметный положительный эффект дает грамотное применение физиотерапевтических методов: магнитотерапии, электрофореза, парафиновых компрессов, грязевых обертываний , массажа, сочетания тепловых и холодовых процедур . Курс включает, в среднем, 10 сеансов. В результате физиотерапевтического воздействия рассасываются воспаления, стабилизируется кровообращение, снимается отек и болевые ощущения.
11. ЛФК и дозированные физические нагрузки способствуют снятию усталости и восстановлению функциональности локтевого сустава.
12. масло лавра оказывает согревающее и противовоспалительное действие. Его втирают легкими массажными движениями и оборачивают локоть теплым платком;
13. настойка девясила (спиртовая и водная форма продается в аптеке; можно готовить отвар самостоятельно, 1 ст. л. заливают 0,2 л кипятка и держат на огне 15 минут, после чего настаивают 40 минут, процеживают и применяют для компрессов);
14. зеленый чай заваривают, разливают по формочкам для льда и замораживают. Льдом растирают больной сустав. Холод уменьшает боль и стимулирует кровообращение;
15. Для ванночек используют морскую соль, хвою, сосновые шишки;
16. В качестве трав для приготовления отвара рекомендуется использовать конский щавель, чистотел, каланхоэ, березовые почки и листья.
17. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
18. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить».
19. Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.

Диагностика патологии

Боль в локтевом суставе, которая появляется регулярно или не проходит долгое время, при этом не связана с физическими нагрузками, должна насторожить. Поставить диагноз и назначить лечение сможет специалист после осмотра и проведения необходимых исследований.

Первоначально осмотр проводит терапевт, дополнительно может потребоваться консультация ревматолога, хирурга, травматолога, невролога.

Исследования проводятся параллельно со сбором анамнеза, сдачей общего и биохимического анализа крови.

Пункция синовиальной жидкости позволяет оценить ее состав и возможные дегенеративные нарушения.

Перелом мыщелка. Лечение

Выбор методики лечения для восстановления целостности сустава зависит от тяжести перелома, его вида и наличия сопутствующих травм и осложнений. Для этого, после поступления пациента в больницу проводится ряд диагностических обследований для выявления полной картины. Затем накладывается гипсовая повязка.

Если диагностирован перелом локтевого сустава с незначительным смещением, то выполняется манипуляционное восстановление правильной структуры сустава. Но чаще всего, такие действия проводятся хирургическим путем под местным или общим наркозом.

Оперативным путем проводится репозиция костных отломков, сшиваются нервы, сосуды, поврежденные связки и мышцы. Фиксация костей проводится с помощью винтов, спиц или других современных разработок в области восстановительной хирургии.

При повреждении суставной головки, производят установку эндопротеза. После всех восстановительных манипуляций, накладывается иммобилизационная повязка.

  В гипсе сустав находится не менее месяца. Лфк назначают еще тогда, когда сустав находится в гипсе для поддержания мышечного тонуса и кровообращения.

Для этого выполняют упражнения, направленные на работу плечевого сустава и кисти.

После гипс снимают на некоторые промежутки времени, для того, чтобы начинать разрабатывать подвижность кости. В это время делают упражнения на сгибание и разгибание руки в суставе.

Реабилитация- это важный этап на пути к полному восстановлению подвижности сустава. Ее игнорирование может привести к окостенению сустава и образованию контрактур.

Реабилитация включает в себя лфк, физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж. Разработка сустава –это методичное ежедневное выполнение упражнений под четким руководством доктора.

Физиотерапия и массаж, представляют собой комплекс мероприятий, позволяющих снизить отечность мягких тканей после длительной иммобилизации, улучшить кровообращение и способствовать повышению тонуса мышечной ткани.

Физиотерапия с кальцием укрепляет кость.

Обозначим основные упражнения, с помощью которых выполняется разработка локтевого сустава.

И так, первый этап лфк заключается в выполнении поддерживающих упражнений, направленных на:

• стимуляцию лимфооттока;
• уменьшению отечности;
• поддержания мышечного тонуса.

Их начинают выполнять уже на следующий день после наложения гипса. Это упражнения на сгибания здоровых суставов поврежденной верхней конечности. Кроме того, выполняют перемещение руки за голову в положении лежа.

Комплекс восстанавливающих упражнений начинает выполняться только по разрешению доктора и первое время под его руководством. Лфк в данном случае носит индивидуальный характер. Выполнение упражнений должно быть осторожным. Начинать нужно с нескольких повторений, постепенно увеличивая нагрузку.

Какие упражнения и сколько раз их нужно выполнять можно посмотреть на видео.

Перелом мыщелка – это сложная внутрисуставная травма. Чаще всего ей подвержены дети и подростки, во взрослом возрасте, она встречается значительно реже.

Различают переломы:

• внутреннего мыщелка;
• наружного мыщелка.

Их также делят на:

• переломы без смещения и нарушения оси сустава;
• переломы мыщелка со смещением, без нарушения относительно оси;
• переломы мыщелка с поворотом фрагмента вокруг оси.

Артроз суставов — тяжелое заболевание, которое врачи пока еще не научились излечивать полностью. Но если совмещать медикаментозное лечение, назначенное лечащим врачом, и лечение артроза суставов различными народными средствами, то результаты будут гораздо лучше.

В этой статье вы узнаете о том, как проводить лечение артроза народными средствами с помощью наиболее эффективных методик и рецептов, которые вы сможете использовать для самостоятельного лечения.

Народный рецепт №1: как снять боли в суставах с помощью капусты

Капуста — ценный и полезный овощ, который не только можно использовать в пищу, но и лечить артроз суставов, причем даже двумя различными способами.

Медикаментозное лечение призвано снять болевой синдром и воспаление. С этой целью назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды, успокоительные и снотворные лекарства. Средства выпускаются в форме таблеток, мазей, гелей для наружного применения. Препараты обладают рядом ограничений и побочных эффектом, поэтому назначаются специалистом, самолечение недопустимо.

Снятие боли – временная мера, позволяющая облегчить состояние больного, но диагностированное заболевание, если таковое имеет место быть, нуждается в грамотном комплексном лечении. В составе терапии – хондропротекторы, противовоспалительные средства, иммуномодулирующие препараты, витаминные комплексы, гормональные средства.

Заметный положительный эффект дает грамотное применение физиотерапевтических методов: магнитотерапии, электрофореза, парафиновых компрессов, грязевых обертываний , массажа, сочетания тепловых и холодовых процедур . Курс включает, в среднем, 10 сеансов. В результате физиотерапевтического воздействия рассасываются воспаления, стабилизируется кровообращение, снимается отек и болевые ощущения. ЛФК и дозированные физические нагрузки способствуют снятию усталости и восстановлению функциональности локтевого сустава.

Народная медицина предлагает свои рецепты лечения боли в локтевом суставе.

масло лавра оказывает согревающее и противовоспалительное действие. Его втирают легкими массажными движениями и оборачивают локоть теплым платком; настойка девясила (спиртовая и водная форма продается в аптеке; можно готовить отвар самостоятельно, 1 ст. л. заливают 0,2 л кипятка и держат на огне 15 минут, после чего настаивают 40 минут, процеживают и применяют для компрессов); зеленый чай заваривают, разливают по формочкам для льда и замораживают. Льдом растирают больной сустав. Холод уменьшает боль и стимулирует кровообращение; Для ванночек используют морскую соль, хвою, сосновые шишки; В качестве трав для приготовления отвара рекомендуется использовать конский щавель, чистотел, каланхоэ, березовые почки и листья.

Гимнастика для лечения боли в локте и локтевых суставах помогает устранить или значительно уменьшить боли в локтях. Эти упражнения очень эффективны при лечении воспаления сухожилий локтевых суставов: при эпикондилите, «локте теннисиста».

При артрозе локтевого сустава они тоже хорошо снимают боль.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Правила выполнения упражнений.

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.

И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в локте могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.

Лечение должно быть грамотным и согласованным со специалистом, поскольку самолечение может нанести вред и усугубить ситуацию.

inet-health.ru

Какие существуют показания?

Комплекс упражнений для локтевого сустава выполняют как в домашних условиях, так и в стационаре. Благодаря им значительно улучшается трофика суставных элементов, уходят застойные проявления, нормализуется кровообращение и метаболизм. К основным показаниям для назначения упражнений при поражении локтевого сустава относятся такие патологические состояния, как:

• артроз;
• остеоартроз;
• остеопороз;
• бурсит;
• синовит;
• контрактура;
• перенесенные травмы в анамнезе;
• профилактика рецидивов;
• ослабление верхних конечностей;
• мышечное напряжение;
• появление скованности;
• ограничение движений;
• нерезкие боли.

Гимнастика для локтевого сустава эффективна в 1 и 2 стадии дистрофического или воспалительного процесса. Ее не проводят при 3 степени поражения, а также при выраженной артралгии и экссудативных явлениях.

Показаниями для проведения лечебной физкультуры являются:

• эпикондилит – заболевание, проявляющееся воспалительным процессом в тканях локтевого сгиба;
• терапия остеоартроза;
• синдром запястного канала – сдавление срединного нерва;
• травмы руки старого происхождения.

Кроме данных прямых показаний, выполнение гимнастических заданий отлично подойдет, как метод профилактики патологий, как способ улучшить состояние организма после осуществления больших нагрузок.

У гимнастики есть противопоказания. Как и все лечебные процедуры, физкультура локтевых суставов может выполняться только для ограниченного числа людей, которые не имеют противопоказаний к данному виду спорта.  Выполнение упражнений запрещено в случае:

• травмы, полученные менее двух недель назад, и имеющие свежую локализацию;
• обострение артрита;
• увеличенная температура тела;
• если не прошло 3 месяцев после оперативного вмешательства на локтевом сгибе;
• если после выполнения физкультуры ощущается резкая боль в локте.

Данные противопоказания являются относительными и способны выполняться после прихода в нормальное состояние.

Противопоказания к лечебной гимнастике при артрозе:

• Нагноение, тяжелая форма артрита.
• Анкилоз коленного сустава.
• Обостренный артроз, последняя его стадия.
• Синовит.

У ЛФК много достоинств, но если забыть о противопоказаниях, состояние может ухудшиться, и тогда болезнь может развиться до более тяжелой стадии.

Профилактические рекомендации

Чтобы избежать заболеваний сустава и хруста в нем, важно не слишком нагружать его физическими упражнениями, а перед спортивными занятиями обязательно делать разминку. Если локоть не хрустит ЛФК будет полезна, главное выполнять упражнения правильно и умеренно. Кроме этого, рекомендуется употреблять витамины и микроэлементы с целью профилактики дефицитных состояний.

etosustav.ru