Запрещенные виды спорта
К разрешенным видам спорта при межпозвоночных грыжах в поясничном отделе относятся те, которые не подразумевают нагрузки на спину и поясничный отдел, например упражнения на растяжку, плаванье и т.д. Но и они имеют свои особенности.
Плавание
При грыже позвоночных дисков необходимо избегать нагрузок на поясницу, так как это может усугубить проблему и спровоцировать дальнейшее развитие грыжи.
Не рекомендуются те виды спорта, которые требуют вертикального положения тела длительное время. Например, ходьба и бег на лыжах, марафонский бег, волейбол, футбол, баскетбол. Нежелательны и занятия легкой атлетикой, особенно разные виды прыжков.
Какие осложнения могут развиться при поясничной грыже?
Одним из осложнений при межпозвонковой является люмбалгия, то есть прострел в области поясницы. При ней наблюдается острая боль, которая резко усиливается даже при малейшем движении. Больной может находиться в таком состоянии до нескольких недель.
При грыже в поясничной области может нарушиться функция коленных и тазобедренных суставов. Из-за этого у человека значительно уменьшается способность к самостоятельному передвижению, что приводит к ранней инвалидности.
При сочетании межпозвоночной грыжи с иными болезнями костно-мышечной системы наблюдается наслоение симптомов друг на друга, в связи с чем они появляются гораздо более явно, а заболевание быстрее прогрессирует.
Чаще всего первые проявления межпозвоночной грыжи проявляются в возрасте от 30 до 50 лет, однако встречаются и более ранние случаи. Даже слабовыраженная и непостоянная боль – повод обратиться к специалисту, чтобы избежать печальных последствий.
Берегите свое здоровье!
Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
Загрузка...
