Почему болят, ноют и ломит ноги ниже колен: причины, диагностика, лечение и профилактика

Причины боли в ногах ниже колен

Знаете почему мы не причисляем ноющие боли в ногах к числу патологий, требующих серьезного лечения? Потому что чаще всего этот дискомфорт проходит сам по себе, даже не требуя никакого лечения. Такое бывает. Все дело в изменениях, что происходят в мышцах, в том числе, на голени, в результате которых выделяется молочная кислота. Она-то и вызывает те самые боли, о которых вы через время благополучно забываете.

Если вовремя не спохватиться, то возможны язвы и отмирание тканей.

Лечебные ванночки для ног

Есть много причин, вызывающих боли в ногах ниже колена, на голени. Они дают пищу к размышлению – как защитить себя от столь неприятных симптомов, которые могут вызвать осложнения данного заболевания.

Необходимо соблюдать меры профилактики:

• сохранять ноги здоровыми;
• ходить в удобной обуви без шпилек;
• избавиться от привычки забрасывать ногу на ногу – это сдавливает важные кровеносные сосуды;
• поддерживать в возрастной норме вес;
• активно лечить плоскостопие;
• во время отдыха лежа, приподнимать ноги выше уровня головы, на валик дивана или свернутое валиком одеяло;
• по вечерам делать лечебные ванночки, массаж, чтобы снять дневное напряжение;
• много ходить пешком, по возможности босиком.

Чтобы дискомфорт в ногах перестал беспокоить из-за факторов, не связанных с патологическими состояниями, следует прибегнуть к следующим мерам профилактики:

• Необходимо следить за собственным весом, так как избыточная масса тела несет огромную нагрузку на ноги.
• Стоит как можно чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе, регулярно проводить гимнастику для ног.
• Нужно заняться спортом. Особенно полезным для здоровья ног оказывается плавание.
• Следует отказаться от тесной некачественной обуви. Таким образом можно избавиться от венозного и лимфатического застоя в ногах.
• Необходимо избегать положения нога на ногу, так как в такой позе уменьшается кровоток из-за передавленных сосудов.
• Нужно сбалансировать питание, потреблять достаточное количество воды в день, принимать дополнительно витамины.
• Стоит отказаться от вредных привычек.

Боль в ногах ниже колена встречается довольно часто. Не всегда симптом требует медицинской помощи и в большинстве случаев проходит самостоятельно. Но если дискомфорт не перестает беспокоить на протяжении нескольких дней и существенно снижает качество жизни человека, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту и начать лечение.

Иные провокаторы боли

Плоскостопие. Изменение конфигурации сводов стопы, при которых естественная рессора перестает выполнять свои амортизирующие функции. Перераспределение нагрузок сопровождается прохождением болевой волны от стопы к коленному суставу при ходьбе. В ногах появляется отечность, возможны икроножные судороги.

Лечение: гимнастика, массаж, ношение ортопедической обуви.

Лечащий врач: ортопед.

Болезни суставов (артрит, артроз, бурсит). Зарождаясь в суставных элементах патологические отклонения распространяются на подлежащие ткани, в том числе и нервные окончания. Поэтому при движении болят ноги ниже колен спереди, сбоку, при гусином бурсите – сзади.

Лечение: ограничение физической активности, противовоспалительные нестероидные препараты, анальгетики, согревающие мази. Бактериальный миозит пролечивается антибиотиками, паразитарный – антигельминтными средствами.

В зависимости от причины зарождения лечением болезни занимаются: терапевты, инфекционисты, паразитологи, инфекционисты, травматологи.

При любых заболеваниях схема лечения (препараты, дозировка, продолжительность медикаментозного курса) составляется лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента (возраст, сопутствующие заболевания, наличие противопоказаний).