Правильное питание при рахите. Полезные и опасные продукты при рахите

Причины возникновения рахита у детей

Основной причиной рахита у грудных детей считается недостаточное количество в организме витамина D, без которого нарушается фосфорно-кальциевый обмен. Поступает этот витамин с пищей, а также образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Однако следует учитывать и другие факторы, которые могут влияют на появление рахита у ребенка. К примеру, сложные роды, токсикоз либо гестоз у мамы во время беременности, тугое пеленание новорожденного при ослаблении общего иммунитета — все это негативно влияют и на обмен веществ, и на костно-мышечную систему ребенка.

Обычно при рахите педиатр назначает детям прием кальция и препаратов для нормализации роста. Конечно же, не обходится и без витамина D, он помогает усвоению кальция и фосфора в организме.

Но не думайте, что любая мама может обойтись без назначений доктора и самостоятельно приобрести в аптеке то, что нужно малышу для лечения рахита. Ведь у витаминов множество форм и видов.

Родители не могут определить, что именно подходит их ребенку по составу и какая доза препарата ему нужна. Кроме того, ни в коем случае нельзя забывать о том, что витамин Д – токсичное вещество и его чрезмерное количество вызывает отравление организма.

Вам также может быть интересно «Нервный ребенок: что делать?» на сайте samaya.ru

Профилактика рахита у детей

Замечательно, если вы кормите ребенка грудью. Но хорошо ли вы сами питаетесь? Сидите на жесткой диете, опасаясь вызвать у грудничка аллергическую реакцию? Напрасно.

Кормящей матери необходимо употреблять продукты, в которых содержится витамин Д. Расширяйте свой рацион, только постепенно и небольшими порциями.

Вводите в меню молочные продукты, богатые кальцием — творог, молоко, ряженку, кефир. Продукты, богатые витамином Д и фосфором, и полезные кормящей матери: жирные сорта рыбы, яичный желток, твердые сыры, сливочное масло, овсянка, гречка, мясо.

Если с рождения заниматься с ребенком физкультурой, его иммунитет окрепнет, и он сможет победить любой недуг, в том числе и рахит.

Выбирайте, что вам больше подходит. Займитесь беби-йогой, динамической гимнастикой, посещайте сауну, бассейн (с ионизированной водой). Делайте массаж — разминайте, поглаживайте спинку, стопы, ручки малыша. Проводите с ним зарядку на фитболе, закаляйтесь…

А самое главное при рахите у детей – как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Ведь солнышко — отличный поставщик витамина D!

Рахит относится к болезням, одновременно поражающим несколько систем организма.

Признаками рахита не являются

Потливость рук

Капризность

Беспокойство

«кривые ноги»

Гипертонус , т.к. наоборот снижение мышечного тонуса признак рахита.

Главное – это анализы!!!

Если кто-то на основании слова «потливость» или «гипертонус» пытается поставить диагноз – это не правильно.  

И помним, что весь первый год жизни вашего малыша — это период очень, очень интенсивного роста, и поэтому в этот период детки наиболее подвержены заболеванию рахит.

 ? Ежедневно наблюдаем за нашим ребёнком.

Лечение

Лечение проводится в амбулаторных условиях, существует специальный Национальный Календарь прививок, в соответствии с которым проводится вакцинация при рахите.

В основе лечения находится создание условий, соблюдение которых ускорит процесс выздоровления.

Медикаментозные средства

Народные рецепты при рахите

Кроме медикаментозного лечения и нормализации рациона можно воспользоваться проверенными средствами нетрадиционной медицины. Конечно, введение в меню малыша новых продуктов и растительных компонентов необходимо предварительно обсудить с педиатром. Это поможет избежать аллергических реакций и последующей непереносимости.

• очень полезен овощной отвар (капуста, свекла, картофель, морковь);
• мятный чай (листья этого растения настаиваются в течение 20-30 минут под крышкой);
• напиток из грецкого ореха (листья этого дерева заливаются кипятком и оставляются в темном помещении на 1-1,5 часа).

Очень популярна такая добавка, как рыбий жир. Этот элемент действительно богат витамином Д и помогает растущему организму правильно наращивать костные ткани.

Помните, что привальное лечебное питание при рахите обязательно должно быть одобрено врачом. Эффективное лечение, кроме сбалансированного меню необходимо выполнять в комплексе с большим количеством прогулок на свежем воздухе и воздействием солнечных лучей.

Ольга Смирнова специально для pitanie-club.ru23 июля 2016

Профилактика рахита у детей

Меры профилактики рахита актуальны еще на этапе внутриутробного развития, особенно на последних неделях беременности.

Большое внимание необходимо уделять питанию, оно должно быть сбалансированным, в меню обязательно должно входить творог, мясо, овощи и фрукты.

Режим новорожденного должен быть правильно организован, рекомендовано закаливание, частое пребывание на свежем воздухе, грудное вскармливание.

Для усвоения кальция и тонуса мышц показаны массажи и гимнастика, важную роль играет также соблюдение режима сна и отдыха.

Очень важно начать лечение вовремя. Поэтому при выявлении любых негативных признаков заболевания необходимо срочно обратиться за помощью к профильным специалистам медицинского заведения. После осмотра, педиатр назначает терапевтические действия, в большинстве случаев, заключающиеся в изменении пищевого режима и насыщении организма малыша недостающими элементами.

Общие рекомендации врачей:

• максимальный срок грудного вскармливания (в одном литре женского молока содержится более 50 МЕ витамина Д);
• сбалансированные добавки и правильный прикорм (овощные, фруктовые соки, отвары, пюре, куриные желтки);
• строгий контроль количества круп в рационе ребенка (большое число каш замедляет поглощение нужных витаминов организмом крохи).