Профилактика артроза и артрита

Причины развития

Причины артритов:

Сеанс физиотерапии

При выраженном воспалении доктор может назначить гормональные препараты, уколы для обезболивания.

Болевой синдром и воспаление также снимаются медикаментами наружного применения, такими как мазь, гель или компресс.

Лечение народными средствами очень популярно при заболеваниях суставов. Начиная от диеты, богатой витаминами, лецитином и до приготовления настоев и отваров из трав для компрессов, мазей домашнего изготовления.

Золотой ус, льняное семя, шишки хмеля, лавровый лист — эти и многие другие растения встречаются как в аптечных мазях, так и в народных рецептах.

Эффективное лечение артроза предусматривает препараты для восстановления соединительной, хрящевой тканей. Их называют хондропротекторы. При появлении хруста и болей в суставах их рекомендуется принимать также в целях профилактики обострений.

Важное значение в поддержании функций суставов занимает физиотерапия и лечебная гимнастика.

При тяжелых стадиях артроза может помочь только оперативное лечение и протезирование.

Лекарства, снимающие боль и убирающие симптомы, в некоторых случаях могут быть одними и теми же, как устраняющими, так и вылечивающие артриты и артрозы.

Но вот лечение болезни и устранение главной причины, повлекшей за собой разрушительные последствия в опорно-двигательном аппарате, отличаются. Чтобы лечить артриты и артрозы, а также привести в действие такой полезный принцип, как профилактика, применяют следующие общие методы:.

• изменение образа жизни с целью наладить обмен веществ в организме;
• изменение в рационе, когда включается диета при артрите и артрозе;
• применение такого лекарства, как антибиотики или гормональные внутрисуставные инъекции — эта мера назначается врачом, чтобы лечить более сложные формы заболеваний;
• при легкой степени назначаются препараты снимающее воспаление (например, ибупрофен).

В случае с хроническими или сложными заболеваниями, когда терапевтические методы не помогают, вмешивается непосредственно хирургия, где проводятся следующие операции:

• эндопротезирование — замены суставов;
• полное удаление суставов (в самых крайних случаях);
• суставная корректировка;
• вживление предохранителя — помогает уменьшить боль и разрушительное трение.

Любые профилактические, к примеру, особое питание при артрозе и артрите, а также лечебные методы всегда рассматриваются с точки зрения сложности и специфики протекания артритов или артрозов.

Все пациенты, которые подозревают в своем организме наличие симптомов, подтверждающих артриты и артрозы, должны незамедлительно походить обследование и соответствующее лечение под контролем врача.

Такие заболевания суставов, как артрит и артроз, приносят в жизни столько дискомфорта, что не каждому человеку под силу это вынести без вмешательства врача, который назначил бы обезболивающие препараты.

Ведь в результате прогрессирующего ухудшения здоровья теряется не только настроение и хороший психологический настрой, но даже и работоспособность.

Однако если при первых же симптомах обратиться к доктору, то можно избежать таких ограничений в физических возможностях, как инвалидность или нестерпимые боли.

Что собой представляют заболевания суставов, и в чем их разница

Рассматривая самые опасные заболевания суставов — артриты и артрозы, следует провести их разграничение в понятиях. Даже если специалисты изучают их всегда вместе, тем не менее, это все-таки разные болезни.

Они, конечно же, имеют общую симптоматику, однако, причины и развитие патологии совсем разные. Это очень важно понимать потому, что лечение или профилактика в каждом случае имеет медицинскую практику назначать соответствующие препараты.

Главные отличия между такими двумя заболеваниями, как артриты и артрозы, следующие:

• артрит — воспалительные процессы в суставах, которые распространяются на весь организм;
• артроз — не воспалительные, но разрушительные процессы деформации суставов.

В первом случае воспаления могут иметь место в организме из-за инфекции или любого другого провоцирующего явления, а во втором — страдают только лишь участки опорно-двигательного аппарата.

Так, артриты и артрозы имеют разные виды: первые — около 100 наименований, а вторые — и того больше.

Разновидности артрита

Чтобы не вдаваться во все подробности сложной классификации артритов, достаточно выделить самые ключевые, которые наиболее часто показывают себя как основное заболевание.

По количеству обнаруженных воспалительных очагов:

• моноартрит — поражение одного сустава и тканей вокруг него;
• полиартрит — воспаляется несколько суставов и ткани возле них.

По характеру обострений:

• острый — показывает свои симптомы неожиданно, в сопровождении резкой боли, высокой температурой, при ошибочном назначении лекарства, заболевание легко переходит в хроническую форму;
• хронический — его признаки проявляются медленно, а развитие постепенное.

По характеру причин

1. Инфекционный — в организме имеют место вирусы, способные поражать суставы и приводить к следующему ряду заболеваний:

• полиартриты и артриты;
• ревматоидный артрит;
• болезнь Бехтерева;
• болезнь Стилла.

2. Не инфекционный — относится к группе дистрофических заболеваний:

В настоящее время из-за высокого ритма жизни и загруженности бытовыми проблемами, люди не уделяют должного внимания своему здоровью. К сожалению, суставные боли остаются очень популярной проблемой не только среди пожилых, но и среди молодых граждан.

Нередко случается так, что люди не замечают первичные симптомы заболеваний или вовсе игнорируют, не считая их потенциально опасными. Некоторые обращаются к методам народной медицины.

Например, привязывают к больному месту лопух либо крапиву, или же лечат сустав путём наложения на него прогревающих компрессов.

Важно заметить, что в группе риска по суставным заболеваниям находятся люди в возрасте 30-50 лет. Если вовремя не начать лечение артрита, то человек с вероятностью, превышающей 70%, может заработать инвалидность.

Лечение направлено на прекращение разрушения хрящевой ткани и устранение воспалительного процесса. Для этих целей проводится терапия по улучшению выработки коллагена, активизации кровоснабжения и питания пораженных тканей.Заболевание требует комплексного лечения, которое включает в себя:

• приём медикаментов;
• физиотерапию;
• лечебную гимнастику;
• диетотерапию.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение предусматривает приём нестероидных противовоспалительных препаратов. К этой группе относятся Ортофен, Диклофенак.

Помимо пероральных средств назначают внутримышечные инъекции. Также лечение проводится с помощью хондропротекторов, которые вводятся в виде инъекций в полость сустава.

В качестве местных препаратов используют согревающие мази, они улучшают микроциркуляцию, а значит, позволяют уменьшить воспаление и повысить кровоснабжение.

Артрит: профилактика осложнений и последствий ревматоидного артрита

Под артритом необходимо понимать воспаление в суставах. Механизм развития болезни может различаться в каждом конкретном случае.

Зачастую речь идет об аутоиммунных поражениях суставов, когда организм начинает активно повреждать собственные клетки, а также инфекционном или комбинированном поражении.

Профилактика артритов направлена на предупреждение патологического процесса в суставах, что даст возможность существенно продлить молодость организма и передвигаться без болевого дискомфорта.

Медики разработали специальные принципы, помогающие сохранить здоровье суставов на долгое время.

Как предупредить артрит?

Мероприятия по профилактике артрита сводятся к следующим принципам:

• здоровая пища и диета (правильное питание следует сделать образом жизни);
• систематическое выполнение упражнений лечебной гимнастики;
• удерживание показателей веса в пределах нормы;
• максимальная оптимизация рабочего места;
• разумное чередование режима отдыха и труда;
• ограничение физической активности до приемлемого уровня.

Предупреждение заболевания показано абсолютно всем людям, но особенно в профилактике нуждаются те, кого относят к группе повышенного риска заболеть артритом. Такие пациенты должны неукоснительно придерживаться всех названных принципов и рекомендаций медиков.

Группы риска

Благодаря выделению людей, кто рискует заболеть патологиями опорно-двигательного аппарата, в группы, удастся провести качественную профилактику.

Кроме этого, такие пациенты будут под постоянным присмотром врачей, что позволит диагностировать практически любой патологический процесс в суставах в самом начале его развития.

В группу риска принято включать перенесших травматические повреждения суставов (часто это профессиональные спортсмены), людей с избыточной массой тела и ожирением различной степени (вес дает повышенную нагрузку на суставы).

Также высокая вероятность получить патологию суставов у часто болеющих людей, особенно опасен артрит, вызванный:

1. стоматологическими заболеваниями;
2. инфекциями ЛОР-органов.

Не последнюю роль в заболеваемости отведено отягощенной наследственности.

Речь идет о патологиях, передающихся на генетическом уровне: подагрический, ревматоидный артрит.

В группу риска входят страдающие аутоиммунными заболеваниями, ведь такие нарушения только повышают вероятность деструкции суставной ткани.

Правильное питание

Если вовремя не начать лечить патологию, она может привести к значительной деформации суставов и костей. Данный вид заболевания опасен не только тем, что приводит инвалидности вследствие утраты подвижности костей и суставов.

Патология является одной из причин появления заболеваний сердца на фоне воспалительного процесса в соединительной ткани.

Профилактические меры

Профилактика начинается с диеты, исключающей избыток солей и продуктов, нарушающих обмен веществ (жирное мясо, бобовые, кондитерские изделия, алкоголь). Желательны нежирное мясо или рыба, зелень, капуста, хрящи (холодец).

Для поддержания суставов необходимы умеренные физкультурные занятия и разминки, борьба с лишним весом и своевременное лечение воспалительных заболеваний.

Названия гонит или гонартрит так же означают артрит коленного сустава. Во избежание заболеваний коленного сустава помимо умеренных физических нагрузок и правильного питания, стоит придерживаться рекомендаций, а именно:

• проявить заботу о своих ногах: избегать переохлаждений, долгого нахождения их в холодной воде;
• при сидячем образе жизни, периодически рекомендуется хотя бы немного постоять в промежутках времени час – полтора, а лучше делать небольшие физкультминутки.

Особенно важна при данном заболевании борьба с избыточным весом, т.к. основная нагрузка при ходьбе и любом другом движении приходится именно на коленный сустав, который просто не будет справляться с повышенной нагрузкой изо дня в день.

Молодому поколению стоит обратить внимание на то, как часто они посещают так называемые места «фаст-фуда», ведь периодическое употребление продуктов данной категории может привести к ожирению.

Для предупреждения заболеваний суставов пальцев рук применяются меры, подходящие и к артрозу. Имеет место быть и своеобразная профилактика для заболевания суставов пальцев рук:

• актуальная терапия инфекционных заболеваний;
• избегать травмирования соединительных костей скелета;
• не позволять резких изменений и заниматься контролем массы тела;
• ограниченно потреблять спиртсодержащие напитки, в идеале – совершенно исключить;
• ежедневно съедать пару зубчиков чеснока.

Актуальная терапия инфекционных заболеваний заключается в том, чтобы излечивать их до конца и своевременно обращаться к врачу. Необходимо сразу отказаться от мысли о самолечении, ведь можно подобрать неправильное лечение, чем поспособствовать ухудшению состояния, в том числе и форсировать процесс артрита пальцев рук.

Чеснок рекомендуется есть всем без исключения, ведь это натуральный продукт борьбы с паразитами и, безусловно, его употребление является хорошей профилактикой.

Для ревматоидного артрита характерна ошибочная атака иммунной системы организма синовиальной оболочки. Наиболее подвержены патологическому процессу суставы запястий, ступней, пальцев и коленей.

Радикальных терапевтических мер против заболевания не существует. Лечение заключается в постоянном применении медикаментов и правильном образе жизни.

Профилактика артрита направлена на облегчение клинических проявлений и предотвращение дальнейшего развития недуга.

Артрит коленного сустава

Рекомендации к терапии

Лечение и профилактика артрита тесно взаимосвязаны друг с другом. Чем раньше будет начата терапия, тем успешней она будет. Применение медикаментов позволяет остановить разрушительные процессы в суставах.

Для устранения воспаления и перехода в стадию ремиссии врач назначает кортикостероиды. Но при продолжительной терапии кортикостероидами увеличивается вероятность развития остеопороза.

Противовоспалительные средства, не содержащие стероиды, уменьшают болевые ощущения, но не предотвращают дальнейшее развитие недуга. Продолжительная терапия может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В состав эффективных препаратов входит ибупрофен – «Адвил», «Мотрин».

Не так давно в терапии стали применяться биологические агенты для замедления разрушительного процесса. При сильном повреждении суставов возможно оперативное вмешательство. Наиболее успешно оперативное вмешательство в области бедра и коленей.

Иногда врач прибегает к эндопротезированию для восстановления подвижности сустава бедра или колена. Но независимо от эффективности терапии болезнь полностью не исчезает. Поэтому ключевое место в терапии занимает профилактика ревматоидного артрита.

Для кого необходима профилактика?

Профилактика артрита суставов в первую очередь показана лицам:

• с наследственной предрасположенностью к данному патологическому процессу;
• перенесшим вирусные инфекции;
• с несбалансированным питанием;
• с постоянной нагрузкой на одни и те же суставы из-за профессиональных особенностей.

При правильном питании риск заболевания артритом значительно уменьшается

Первичные профилактические меры

Первичная профилактика артрита включает в основном мероприятия для предотвращения развития данного патологического процесса и устранения провоцирующих факторов.

Если регулярно производится первичная профилактика, ревматоидный артрит можно купировать на начальной стадии. Мероприятия проводят в комплексе:.

1. Своевременная диагностика и терапия инфекционных болезней.
2. Лечение очагов воспаления хронического характера (ангина, кариес).
3. Комплекс мероприятий, способствующий укреплению иммунитета – закаливание, физическая активность, поливитаминный комплекс.
4. Здоровый образ жизни – сбалансированное питание, полноценный сон, отсутствие пагубных привычек, исключение эмоциональных перегрузок.

Вторичные профилактические меры

Врачами может назначаться вторичная профилактика, ревматоидный артрит, осложнения и обострения устраняются. Мероприятия включают:

1. Грамотно подобранный курс лекарственных препаратов.
2. Лечебная физкультура – позволяет отсрочить или не допустить обездвиживание и разрушительные процессы в диартрозах, мышечную атрофию. Это может быть 30-минутная аэробика, занятия в бассейне, спортивная ходьба.
3. Сбалансированное питание. В рационе должно преобладать больше ягод, плодов фруктовых деревьев, овощей сырых и орехов. Из рациона следует исключить хлеб из муки высшего сорта, сахар, макароны, кофе. Полезно разнообразить питание семенами льна или тыквы, соей и рапсовым маслом.
4. Употребление жирных кислот омега-3. Они позволяют уменьшить выраженность воспаления и негативные последствия от терапии глюкокортикостероидами.

Профилактика и лечение артрита должны быть начаты как можно раньше. При первых симптомах артрита нужно обратиться к врачу.

Правильно назначенные медикаменты и вторичные профилактические мероприятия способны остановить и предотвратить дальнейшее разрушение суставов.

Таким образом, работоспособность пациента и качество жизни сохраняются.

Регулярные занятия спортом, хорошая профилактика артрита

Берегите здоровье с молодости

Успешная профилактика ревматоидного артрита зависит от состояния организма. Рекомендуется своевременно лечить хронические болезни, а также инфекции, передающиеся половым путем. Немаловажно, чтобы ноги находились в тепле, были сухими, старайтесь избегать сырости.

С возрастом вероятность развития артрита увеличивается. Поэтому успешная профилактика артрита начинается с молодости.

Появлению заболевания способствуют травмы, переломы, нагрузка на суставы из-за избыточной массы тела, несбалансированное питание, профессиональная деятельность с повышенной нагрузкой на суставы.

Поэтому рекомендуется делать зарядку каждое утро, соблюдать правильное питание, ввести в рацион продукты с высоким содержанием кальция, рыбу, плоды фруктовых деревьев и овощи.

Употребление алкогольных и газированных напитков следует уменьшить, снизить потребление сахара, мясных продуктов, соли. Немаловажно следить за осанкой. Компьютер должен располагаться на расстоянии вытянутой руки.

Не следует перенапрягать спину и шею.

Другие рекомендации:

1. Контролировать свой вес. Чрезмерная масса тела изнашивает суставы.
2. Не поднимать тяжелые предметы, чтобы не травмировать суставы и мышцы.
3. Регулярно делать физические упражнения для укрепления суставов.
4. Съедать ежедневно по 1 апельсину.
5. Делать перерыв для разминки при работе, связанной с продолжительным сидением на одном месте.

Прием витаминных комплексов благотворно влияет на общее состояние организма

Витаминный комплекс

При заболеваниях сустава важно сбалансировано питаться. В рацион должны входить минералы и витамины. Они помогут предотвратить разрушение диартроза, восстановить их функции.

Витаминно-минеральный комплекс включает в себя витамины группы А, Е, С, витамины В5 и В6, химический элемент селен, медь и кремний.

Обязательно должны присутствовать глюкозамин и хондроитин.

Чтобы предупредить развитие артрита и артроза, необходимо выполнять такие рекомендации специалистов:

1. Защищайте суставы от негативного воздействия внешних факторов, таких как переохлаждение или травмы;
2. Носите удобную обувь и избегайте слишком высокого подъема каблука;
3. Не скрещивайте ноги в сидячем положении;
4. Следите за состоянием собственного веса, не допускайте скопления лишних килограммов;
5. Придерживайтесь здорового режима (сон, отдых, питание);
6. Исключайте стрессы.

Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание, в результате которого в большинстве случаев поражаются суставы на пальцах, ступнях и коленях.

Какие бы методы в лечении данного заболевания не применялись, но устранить полностью его не получиться. Именно поэтому необходимо своевременно проводить профилактику нарушения.

Чтобы предотвратить развитие РА необходимо обеспечить здоровый образ жизни, а также рекомендуется регулярное выполнение лечебной гимнастики, которая заключается в выполнении упражнений для общего укрепления организма и аэробике.

Благодаря регулярным занятиям вес человека всегда будет находиться в пределах нормы.

При сильных регулярных болевых ощущениях рекомендуется применение грязевых ванн. Данная процедура положительно воздействует на улучшение подвижности суставов, гарантирует уменьшение болезненности и устранение спазмов.

При употреблении вредной пищи у человека кроме гарантированного лишнего веса и «других сопутствующих радостей» может также развиваться воспаление суставов.

Именно поэтому для профилактики ревматоидного артрита необходимо придерживаться строгой диеты. Несмотря на то, что с помощью диеты полностью избавиться от болезни невозможно, устранить обострение и уменьшить болезненность все же реально.

Пациентам категорически запрещается употребление сахара, а также продуктов, в которые он входит. Также необходимо ограничить употребление мучных продуктов. Меню должно состоять из каш, овощей, рыбы.

Артрит может ударить по любому суставу человеческого тела. Рекомендуется уделять внимание тем суставам, которые наиболее всего поддаются чрезмерным нагрузкам.

Профилактика артроза требует комплексного подхода и включает в себя следующие меры:

• контроль веса;
• активный образ жизни;
• сбалансированное питание;
• приём витаминных добавок.

Для предупреждения избыточного веса очень важно правильно питаться. Следует ограничить потребление соленой жареной и жирной пищи.

Питание должно быть разнообразным с обязательным включением в рацион животного белка. Занятие умеренными физическими нагрузками и приём витаминных комплексов с глюкозамином также позволят избежать развития патологии.

lechuspinu.ru

Профилактика артрозов и артритов также имеет свои отличия. Для предупреждения остеоартроза нужно бороться с лишним весом, избегать травм суставов, нормализовать гормональный фон в постменопаузе.

При воспалении суставов важно не допускать инфекционных болезней и вовремя их лечить.

Во многих случаях нужно соблюдать различные диетические рекомендации.

Для того чтобы сказать, чем отличается артрит от артроза, нужно обратить внимание на все указанные моменты. Эти болезни имеют не только схожие черты, но и принципиальные различия, которые следует знать каждому.

Правильное питание

Особое место в профилактике артрита и артроза занимает правильное питание. Необходимо убрать из рациона красное мясо, так как оно напичкано антибиотиками и консервантами; продукты, содержащие излишние жиры.

Употребление мясных бульонов, копченостей и различных полуфабрикатов также способствует развитию гонартроза и коксартроза. Прекрасно, если рацион больного будет богат овощами, фруктами, орехами, которые заменяют животные белки.

Рыба и морепродукты, нерафинированное растительное масло, зелень петрушки, укропа и сельдерея, нежирный творог и сметана обязательно должны присутствовать в меню.

Мясо можно есть только в отваренном виде и нежирное. Необходимо отказаться от употребления десертов (торты, пирожные с кремом, сдоба и так далее), кофе, газированных напитков, алкоголя и минеральной воды с излишним содержанием соли.

Хлеб должен быть из муки грубого помола с отрубями. Для укрепления костей и суставов необходимо пройти курс приема витаминов А, В и D, а также препаратов кальция.

legsgo.ru

В целях профилактики осложнений развития артрита или артроза необходимо придерживаться следующих принципов питания:

1. Отказ от продуктов, содержащих повышенное количество жиров, пуринов, холестерина и прочих вредных компонентов:

• Жирные сорта мяса и рыбы;
• Копчености;
• Колбасы;
• Наваристые бульоны при артрите запрещены, напротив, для страдающих артрозом полезно употреблять холодец (для здоровья хряща и костей);
• Бобовые;
• Крепкий чай или кофе;
• Алкогольные напитки;
• Соль;
• Кондитерские изделия.

1. Рацион питания должен состоять только из полезных продуктов:

• Нежирная вареная или запеченная в духовке рыба;
• Мясо индейки, баранина или говядина (150-250 г 2-3 раза в неделю);
• Фрукты;
• Овощи;
• Вода (2-3 л чистой воды в течение дня).

Лечить патологию необходимо не только с помощью медикаментов и физических процедур. Важное значение также играет диетотерапия.

Коррекция питания, в первую очередь, направлена на снижение массы тела для снижения нагрузки на пораженные ткани. Лечебное питание должно состоять из продуктов, обогащенных кальцием, белком и коллагеном.

Из употребления следует убрать пищу, изобилующую углеводами. В рацион больного должны входить следующие продукты:.

• нежирные сорта рыбы;
• овощи;
• кисломолочные продукты;
• мясо нежирных сортов.

Не рекомендуется употреблять жареную, жирную и сладкую пищу, так как она не только ведёт к лишнему весу, но и снижает усвояемость полезных веществ. В период лечения также противопоказан приём алкоголя.

Обязательным блюдом при лечении суставной патологии является холодец. В этом продукте содержится большое количество легкоусвояемого коллагена, который необходим для восстановления хрящевой ткани.