Вальгусное плоскостопие у взрослых: лечение

Что такое плоскостопие

Вальгусное плоскостопие у взрослых развивается как результат запущенного течения заболевания под названием вальгусная деформация стопы. Данная патология является структурным нарушением ступни, при котором ее серединная часть смещается вниз, а пятка и пальцы смотрят наружу.

Смещение происходит по причине ослабления связочного аппарата. При запущенной форме и длительном течении заболевания более крепкие группы мышц как бы перетягивают ступню на свою сторону, и начинается процесс развития плоскостопия.

Комплексное массирование

«Рисование» большим пальцем руки на подошве цифры 7: прямая линия – от «корешка» большого пальца к основанию мизинца, диагональ – вдоль внешнего края стопы от мизинца к пятке. Повторить 6-8 раз. Массаж межпальцевых промежутков на тыльной стороне стопы большими пальцами обеих рук, обхватив её с двух сторон – 2-3 мин. Растирание голеностопного сустава одной рукой, второй придерживая ногу за пятку, и поворачивание стопы внутрь/наружу – 2-3 мин. Взявшись руками за пальцы ног, с лёгким усилием потянуть вперёд и вверх («на себя») – 6-8 раз. В конце – лёгкое успокаивающее поглаживание стопы в целом.

Массаж занимает не более 15 мин, делать нужно как минимум дважды в день, лучше утром и вечером. Показан общеукрепляющий массаж всех групп мышц ноги в целом – от ягодиц до икр.

При вальгусной деформация стопы лечение преследует следующие цели:

• восстановление нормальной функциональности стопы;
• исправление формы конечности;
• укрепление связок и мускулатуры ног.

Терапевтические методы

Лечение врожденной формы патологии обычно предполагает продолжительную иммобилизацию ног посредством наложения гипсовых повязок. Оптимальная форма повязки определяется специалистом-ортопедом. При этом учитывается градус (угол) отклонения от физиологического положения стопы и тип самой деформации.

Для закрепления достигнутого положительного эффекта, а при приобретенном заболевании – уже на самом начальном этапе, применяются следующие лечебные методики:

• лечебная физкультура
• массаж (суставов, стоп и пояснично-крестцовой области);
• грязевые аппликации;
• лечение озокеритом;
• парафиновые аппликации;
• ножныеванны;
• иглорефлексотерапия (акупунктура).

Широко используются в лечении следующие разновидности физиотерапевтических процедур:

• диадинамотерапия;
• электростимуляция мускулатуры нижних конечностей;
• электрофорез с лекарственными препаратами;
• магнитотерапия.

Детям с вальгусной деформацией показаны занятия плаванием (круглогодично в бассейне), а также выполнение специально разработанных для малышей комплексов лечебной гимнастики.

Часто не обойтись и без специальной ортопедической обуви, облегчающей лечение вальгусной деформации. Эти особые модели ботинок имеют мощный супинатор и обеспечивают жесткое удержание стопы в физиологическом положении.

Оперативное лечение

Операции при вальгусной деформации проводятся по данным медицинской статистики в среднем в 7% случаев. Показаниями являются ярко выраженные функциональные нарушения и неэффективность терапевтических методов.

При хирургическом вмешательстве могут устанавливаться аппараты с внешним креплением. Также иногда показан субталарный артродез с целью последующего сращения пяточной и таранной костей.

Широко распространен и такой вид операции при вальгусной деформации, как удлинение ахиллова сухожилия .

Консервативное лечение

• выбор рациональной обуви, ношение ортопедической обуви.
• избегать больших нагрузок на ступню, длительной ходьбы.
• ношение ортопедических стелек.
• физиотерапевтические процедуры.
• массаж, лечебная физкультура.
• таблетки, мази и инъекции препаратов НПВС.

4 Осложнения плоскостопия

Плоскостопие значительно снижает качество жизни больного и ухудшает самочувствие. Болевой синдром и дискомфорт присутствуют в жизни малыша постоянно. Причем это не ограничивается только ногами.

Если оставлять развивающуюся болезнь без присмотра она может привести к необратимым последствиям, такими как: радикулит, остеохондроз, заболевание суставов коленей, неправильной работе всего опорно-двигательного аппарата, а это гораздо сложнее вылечить. Поэтому необходимо при первых же признаках вальгусного плоскостопия обратиться к специалисту, который поможет подобрать методы лечения.

Если патология появляется в детском возрасте, то при своевременно начатом лечении с ней можно справиться к школьному возрасту.

Профилактика

Чтобы удержать лечебный эффект от терапии ребенок должен носить специализированную ортопедическую обувь. Вся обувь должна доходить до уровня голени, иметь жесткий супинатор. Будь это сандалии или ботинки.

Нужно приобрести стельку для плосковальгусной деформации стоп, которую можно вставить в любую обувь. Но только при условии, что это высокая обувь.

Очень важно, чтобы ребенок кроме того, что выполняет ежедневную зарядку и ведет подвижный образ жизни, выполнял гимнастику для стоп. Ее назначает врач, но самыми простыми упражнениями являются:

• хождение на внутренней и наружной стороне стопы, на пятке;
• перекачивание скалки или другого круглого предмета ногами;
• собирание предметов и рисование пальцами ног;
• выполнение вращений стопами.

Снизить риск развития вальгуса в сочетании с плоскостопием позволяет соблюдение простых мер. В первую очередь это внимание к состоянию своих ног. Сюда входит не только выбор удобной обуви на небольшом каблуке, но и ежедневный уход за стопами. Заботьтесь о своих ножках, не забывая про расслабляющие ванночки, массаж, суставную гимнастику.

Важно! Нагрузка на ноги не должна быть чрезмерной. Выбирайте регулярные, но умеренные физические нагрузки. Если же вы занимаетесь спортом профессионально, уделите время растяжке, разминке и заминке после тренировок, качественной спортивной обуви.

Значимую роль играет здоровое питание. Обеспечьте свой организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, микро- и макроэлеменами. Особенно важен кальций, составляющий основу костной ткани, а значит и ее плотности. Ограничьте спиртное, сладкое, маринады и копчености.

К профилактическим мерам также относится регулярная диспансеризация, позволяющая вовремя выявлять и лечить заболевания.

Друзья! Эти публикации могут вас заинтересовать: народные средства от косточки на ноге, шишка возле большого пальца, вальгусная деформация коленных суставов.

Во избежание развития данной патологии необходимо полностью исключить чрезмерную нагрузку на ножки малыша , пока тому не исполнится 7-8 месяцев, поскольку мышечно-связочный аппарат в более раннем возрасте развит недостаточно.

Для профилактики вальгусной деформации ребенку требуется соблюдение режима отдыха и физической активности, закаливание и гимнастика. Большое значение имеет и профилактический массаж.

Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством протеинов, микроэлементов и витамина D.

Обувь для малыша должна строго соответствовать необходимому размеру и иметь прочный супинатор. Ношение тесных или слишком свободных ботиночек часто приводит к различным патологиям развития нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата в целом.

Обратите внимание:( правильная обувь )при покупке обуви нужно обращать внимание на прочность боковых и задних частей, что важно для фиксации стопы ребенка в нормальном положении. Постарайтесь выбирать модели, изготовленные из натуральных материалов.

Внимательно следите за походкой малыша и прислушивайтесь к его жалобам. Ранняя диагностика патологий позволит вовремя принять необходимые меры и добиться полного выздоровления.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Существует несколько несложных приемов, которые помогут уберечь ребенка от вальгусного плоскостопия и вылечить недуг на ранних стадиях:

• очень полезно ходить босиком по траве, песку, камешкам, причем делать это можно и дома, купив специальный коврик или насыпав гальки в продолговатый ящик;
• необходимо сбалансировать питание малыша, повысив содержание витаминов, фосфора и кальция в ежедневном рационе;
• при любой погоде гулять с ребенком на свежем воздухе, проводить закаливающие процедуры;
• поощрять активные игры, занятия спортом, танцами.

Стопа малыша формируется до пяти лет. Именно до этого возраста профилактические меры особенно эффективны.